- COMMUNIQUE - CANICULE

Conseils pour prévenir les risques:


Prôtégez-vous aux heures les plus chaudes !
Evitez de sortir:
Ne pratiquez pas d'activités physiques (sports,jardinage,bricolage...)
Portez un chapeau, des vêtements légers (amples) de couleur claire
Maintenz votre logement au frais (fermez les volets et les fenêtres la journée, et ouvrez le soir s'il fait plus frais).
Rafraichissez-vous !
Prenez des bains ou des douches
Humidifiez-votre corps plusieurs fois par jour à l'aide d'un brumisateur ou d'un gant de toilette.
Passez 2 à 3 heures par jour dans un endroit frais (cinéma,musée, supermarchés, centres commerciaux).
Buvez et continuer à manger !
Buvez le plus possible au moins 1,5 litre par jour.
Sans soif, buvez quand même par petites quantités.
Favorisez une alimentation froide et riche en eau (fruits, crudités).
Demandez conseil à votre pharmacien ou votre médecin.
Pour toute prise de médicaments, même s'ils sont en vente sans ordonnance.
Pour tout symptômes inhabituels.
N'hésitez pas !
A aider les personnes âgées, les nourrissons à s'hydrater.

A contacter:

Le Service d'Actions Sociales et de Loisirs de la mairie de votre ville.

Et ne laisser pas vos animaux dans votre voiture !